对于山竹我们大家都非常的熟悉，山竹在我们的生活中很常见，营养价值也很高，那么，孕妇能吃山竹吗?孕妇吃山竹有什么益处呢?下面小编为大家介绍一下。

一、孕妇能吃山竹吗

正常体质的孕妇是可以吃山竹的，山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养有助于孕妇及胎儿的健康。

二、孕妇吃山竹的益处

滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

降热止燥

山竹果肉含有丰富的膳食纤维以及各种矿物质，有很好的清热降火的功效，对于怀孕期间便秘的准妈妈们有很好的清肠通便的疗效。

改善皮肤

对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹还可以清热解毒、改善皮肤。

以上就是小编整理的关于孕妇能吃山竹吗，孕妇吃山竹有什么益处的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。