山竹是热带地区盛产的新鲜水果，享有“水果皇后”之美名，是一种营养价值很高的水果，还具有一定的食疗价值，深受人们的喜爱，下面小编为大家详细的介绍一下山竹的营养价值和食疗价值。

一、营养价值

1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质。

2、储存和提供热能。

3、维持大脑功能必须的能源。

4、调节脂肪代谢。

5、提供膳食纤维。

6、节约蛋白质。

7、具有很好的解毒功能。

8、增强肠道消化功能。

二、食疗价值

1、提高免疫力。山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良都有很好的滋补作用。

2、补充能量。山竹含碳水化合物、糖类，能迅速为人体提供能量。

3、安神除烦。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的易怒、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等不良症状。

4、生津止渴。山竹具有润喉去燥的功效，适宜口干、眼干、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹的人群。

以上就是小编整理的关于山竹的营养价值是什么，有什么食疗价值的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。