红心火龙果是生活中人们**吃的一种高营养水果，它味道鲜美，肉质细嫩，果汁量也很大，人们食用以后不但能吸收到丰富的营养，还能预防一些常见疾病，下面小编为大家介绍2种红心火龙果凉爽的吃法。

一、凉拌红心火龙果皮

用料

红心火龙果皮、盐少许、白醋适量、糖适量。

做法

1、把红心火龙果用削皮器把**外的表皮削去薄薄一层。

2、将红心火龙果一分为二把果肉挖去。

3、将剩下的果皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下。

4、捞出控一控，依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可，味道可口的凉拌红心火龙果皮就做好了。

二、红心火龙果冰棍

材料

红心火龙果100克、凉开水150毫升、白糖适量。

做法

1、先将红心火龙果去皮切成小丁。

2、在把切好的红心火龙果放入一个大杯里，用匙压成肉泥。

3、然后倒入一些凉开水，放入适量白糖搅拌融化。

4、**倒入冰格子里，插入牙签，放入冰棒冷冻成冰块即可食用。

以上就是小编整理的红心火龙果凉爽的吃法的简单介绍，感兴趣的朋友们可以多进行了解一下!