番荔枝是生活中经常见到的水果，甜嫩多汁，富含营养，很多人喜欢吃，平时食用还对人体有诸多好处，尤其是它还具有很好的养生功效与作用，下面跟随小编一起来看一下吧。

1、降低血糖

番荔枝有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病，糖尿病患者经常食用对病症的减轻有明显的辅助作用。

2、补铁养血

番荔枝富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁，因此可以适量的食用番荔枝。

3、益智健脑

番荔枝富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，它除了能使身体正常发育以外还有补脑的功效，对小孩提高智力和延缓老年人记忆的衰退有很好的功效。

4、减缓衰老

番荔枝富含维生素C，维C具有保护牙齿健康的作用，还可预防动脉硬化，清除自由基，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

5、防癌抗癌

番荔枝可有效对抗12种癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等，同时它还具有抗真菌和抗寄生虫的作用。

6、保健抗氧化

番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠胃蠕动，可排走积存在肠内的宿便，还可有效的预防和缓解便秘现象。

以上就是小编整理的番荔枝的养生功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。