很多人对于番荔枝可能并不是很熟悉，在平时的生活中我们也不是经常见到，其实这种水果是热带水果，果实没成熟的时候外壳为绿色，成熟的时候外壳成绿黄色，果实味甜多汁，口感诱人，富含营养，下面小编为大家介绍一下番荔枝的营养价值，番荔枝的功效与作用。

1、富含多种矿物质。番荔枝中含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、锌等物质，这些物质能够加速肌肉的收缩，保持神经的应激反应。

2、富含多种氨基酸。据统计，番荔枝中含有18种氨基酸的成分，其中有7种是人体所需要的。

3、富含糖量。番荔枝中的糖量是梨中的2.5倍，草莓的3倍，由此可见，番荔枝的含量要比普通水果高上很多，这是一般水果不具备的一个重要特点。

4、富含维生素。番荔枝中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量，它是一种很好的抗氧化物质，能够延缓皮肤衰老，保持肌肤的美白。

5、益智健脑。番荔枝含有丰富的的钙元素，它除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力和延缓老年人记忆的衰退有良好的功效。

6、补铁养血。番荔枝富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用。

7、防癌抗癌。番荔枝还可对结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等疾病有辅助治疗的功效，同时它还具有抗真菌和抗寄生虫的作用。

以上就是小编整理的番荔枝的营养价值，番荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。